Aanbevolen, 2020

Editor'S Choice

Wat veroorzaakt schuimende stoelgang?
Wat te weten over longkanker
Alles wat je moet weten over een hersenschudding

Vitamine D, visolie-supplementen die de gezondheid van het hart weinig ten goede komen

Twee nieuwe gerandomiseerde studies dagen de mening uit dat vitamine D- en visoliesupplementen een reëel voordeel hebben in de strijd tegen chronische aandoeningen, zoals kanker en hartaandoeningen.


Verdragen visoliesupplementen echt het hart?

De resultaten van de eerste en tweede proef werden gepresenteerd op Scientific Sessions, gehouden door het American Heart Institute (AHA) in Chicago, IL, en gepubliceerd in de New England Journal of Medicine.

Vitamine D en visoliesupplementen zijn de laatste tijd het onderwerp geweest van veel hype in de medische onderzoeksgemeenschap, de massamedia en bij het grote publiek, vanwege hun vermeende voordelen bij de bestrijding van kanker en hartaandoeningen.

Recente studies bij muizen vonden bijvoorbeeld dat vitamine D de hartcellen ten goede komt en suggereerde dat de vitamine cardiovasculaire blokkades zou kunnen voorkomen.

Andere studies identificeerden aanhoudende verbanden tussen een tekort aan vitamine D en de ontwikkeling van borstkanker en darmkanker.

Experts geloven ook dat omega-3-vetzuren - die in zeevruchten, sommige noten en zaden zitten - het hart ten goede komen. De AHA adviseert bijvoorbeeld een inname van ten minste 2 porties vis per week voor een optimale cardiovasculaire gezondheid.

Dientengevolge hebben veel Amerikanen zich tot omega-3 visolie-supplementen gewend om hartaandoeningen te voorkomen. Een onderzoek uitgevoerd door de National Institutes of Health (NIH) wees uit dat bijna 19 miljoen Amerikanen visoliesupplementen gebruiken.

Maar werken vitamine D- en visoliesupplementen echt?

Vitamine D, visolie niet beter dan placebo

De twee nieuwe onderzoeken waren gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde onderzoeken onder leiding van Dr. JoAnn E. Manson, hoofd van de afdeling preventieve geneeskunde in het Brigham and Women's Hospital in Boston, Massachusetts.

De proeven onderzochten het effect van een dagelijkse inname van vitamine D en omega-3-houdende visolie op de preventie van hartziekten en kanker.

Bij de onderzoeken waren bijna 26.000 gezonde volwassen deelnemers betrokken, van wie 20 procent Afrikaans-Amerikaans was. Niemand had een voorgeschiedenis van hartaandoeningen of kanker. De mannen in de studie waren minstens 50 jaar oud en de vrouwen waren ten minste 55.

Sommige deelnemers namen een dagelijkse dosis van 2.000 internationale eenheden vitamine D en 1 gram visolie.

Andere deelnemers ontvingen dezelfde dosering vitamine D plus een placebo en anderen namen dezelfde dagelijkse dosering van visolie met een placebo. De laatste groep kreeg twee doseringen placebo's.

Dr. Manson en het team volgden de deelnemers gedurende 5 jaar. Aan het einde van de onderzoeksperiode hadden ze geen algemene voordelen gevonden.

In de eerste proef concluderen ze:

"Suppletie met omega-3 -vetzuren resulteerde niet in een lagere incidentie van belangrijke cardiovasculaire gebeurtenissen of kanker dan placebo."

In het tweede onderzoek vermoeden ze dat "Suppletie met vitamine D niet resulteerde in een lagere incidentie van invasieve kanker of cardiovasculaire gebeurtenissen dan placebo."

Bloedt visolie hartaanvallen?

Dr. Manson en het team vonden wel een verband tussen visolie en een lager risico op hartaanvallen, vooral bij mensen die niet regelmatig vis aten, en bij Afro-Amerikanen.

Over het algemeen verminderde visoliesupplementen het risico op een hartaanval met ongeveer 28 procent. Onder Afro-Amerikanen verlaagden visolie-supplementen dit risico met 77 procent, vergeleken met deelnemers die alleen een placebo namen.

Ten slotte ontdekten de onderzoekers dat geen enkel supplement dat bij het onderzoek betrokken was, tot ernstige bijwerkingen leidde, zoals bloedingen, overmatig calcium of gastro-intestinale problemen.

De New England Journal of Medicine publiceerde ook een redactioneel commentaar met betrekking tot de proeven. Daarin waarschuwen auteurs Dr. John F. Keaney en Dr. Clifford J. Rosen dat de "positieve" resultaten van de proeven met betrekking tot visolie-suppletie en het risico op hartaanvallen "voorzichtig moeten worden geïnterpreteerd".

Ze gaan verder en vermelden dat andere grote gerandomiseerde studies met omega-3-vetzuren deze bevindingen niet ondersteunen.

Populaire Categorieën

Top