Aanbevolen, 2019

Editor'S Choice

Hersenactiviteit verklaart dronken agressie
Nieuw antibioticaresistentiegen dat de laatste verdedigingslinie in China overtreedt
Het meten van BMI voor volwassenen, kinderen en tieners

Wat zijn de voordelen van Mariadistel?

Mariadistel wordt gebruikt als een natuurlijk middel om een ​​scala aan gezondheidsproblemen te behandelen. Maar zijn er bewezen gezondheidsvoordelen van Mariadistel?

Het werkzame bestanddeel in mariadistel wordt silymarine genoemd. Mariadistel staat ook bekend als Mariadistel of heilige distel. Het wordt voornamelijk gebruikt om leverproblemen te behandelen, maar sommige mensen beweren dat het cholesterol kan verlagen en diabetes type 2 helpt beheersen.

Dit artikel onderzoekt 10 potentiële voordelen van de melkdistel en onderzoekt of er wetenschappelijk bewijs is om het gebruik ervan te ondersteunen. Er wordt ook gekeken naar het gebruik van Mariadistel en of er risico's zijn om te overwegen.

Wat is mariadistel?


Mariadistel is verkrijgbaar in verschillende vormen en is het populairst als supplement of in thee.

Mariadistel is een bloeiende plant die afkomstig is van dezelfde plantenfamilie als het madeliefje. Het groeit in Mediterrane landen en wordt gebruikt om natuurlijke remedies te maken.

Verschillende delen van de mariadistelinstallatie kunnen worden gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Het meest voorkomende gebruik van Mariadistel is voor leverproblemen. Sommigen beweren dat het kan helpen bij de behandeling van:

  • cirrhosis
  • geelzucht
  • hepatitis
  • galblaasaandoeningen

Andere mogelijke gezondheidsvoordelen zijn het beschermen van de gezondheid van het hart door het verlagen van het cholesterolgehalte en het helpen van mensen bij het omgaan met diabetes type 2.

Tien gezondheidsvoordelen van mariadistel

De potentiële gezondheidsvoordelen van mariadistel worden hieronder besproken.


Mariadistelolie kan lokaal worden gebruikt om de gezondheid van de huid te verbeteren.

Mariadistel kan helpen om een ​​gezonde huid te bevorderen. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat mariadistel de ontstekingshuidcondities bij het aanbrengen op de huid van muizen heeft helpen verbeteren.

Mariadistel bleek ook antioxiderende en anti-verouderende effecten te hebben op menselijke huidcellen in een laboratoriumomgeving in een ander onderzoek.

Verder onderzoek naar mensen is nodig om vast te stellen welke voordelen een persoon kan verwachten van het aanbrengen van mariadistel op hun huid.

3. Vermindert cholesterol

Een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot problemen met de gezondheid van het hart en de kans op een beroerte vergroten.

Een onderzoek uit 2006 suggereert dat mariadistel een belangrijke rol kan spelen om het cholesterolgehalte laag te houden. Het bleek dat de cholesterolspiegels lager waren bij mensen die mariadistel namen om diabetes te behandelen dan bij mensen die een placebo gebruikten.

4. Ondersteunt gewichtsverlies

Uit een eerste dieronderzoek in 2016 bleek dat silymarine gewichtsverlies veroorzaakte bij muizen die een dieet kregen dat bedoeld was om gewichtstoename te veroorzaken.

Dit suggereert dat mariadistel gunstig kan zijn voor diegenen die gewicht willen verliezen. Meer onderzoek naar de effecten van mariadistel op gewichtsverlies bij mensen is echter nodig om dit te bevestigen.


Mariadistel thee kan helpen bij het voorkomen van botverlies veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen.

Mariadistel kan een essentiële rol spelen bij het ondersteunen van de botgezondheid. Een onderzoek uit 2013 wees uit dat mariadistel hielp om botverlies te voorkomen.

De studie keek specifiek naar botverlies veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen. Het is nog niet duidelijk of mariadistel even voordelig is voor botverlies met een andere oorzaak.

Verdere studies zijn nodig voordat het veilig is om te concluderen dat mariadistel de gezondheid van de botten bij mensen ondersteunt.

9. Verbetert de cognitie

Een onderzoek uit 2015 wees uit dat mariadistel de weerstand tegen oxidatieve stress verhoogde. Oxidatieve stress is een mogelijke oorzaak van de ziekte van Alzheimer.

Op deze manier kan mariadistel de cognitie helpen verbeteren en degeneratieve aandoeningen behandelen die de geest beïnvloeden. Meer onderzoek naar mensen is nodig om de effecten van Mariadistel op de cognitie te bevestigen.

10. Versterkt het immuunsysteem

Mariadistel kan de immuunrespons van een persoon helpen versterken en helpen infecties te bestrijden.

Een onderzoek uit 2016 naar een diermodel toonde aan dat het extract van de mariadistel de immuniteit verbeterde wanneer het werd geconsumeerd. Een ouder onderzoek wees uit dat extract van mariadistel een positief effect had op de immuunrespons bij de mens.

Meer studies met menselijke deelnemers zijn nodig voordat wetenschappers met zekerheid kunnen zeggen dat mariadistel het immuunsysteem van een persoon stimuleert.

Hoe melk distel te gebruiken

Mariadistel is verkrijgbaar als supplement bij vele natuurvoedingswinkels. Er is geen standaarddosis mariadistel, dus het is het beste om de dosering op de verpakking te lezen.

Mariadistel is ook verkrijgbaar als thee. Als het drinken van melk distelthee is, is het het beste om de inname te beperken tot 6 kopjes per dag.

Risico's en overwegingen

Omdat mariadistel een supplement is, reguleert de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) het niet op dezelfde manier als ze drugs reguleren. Om deze reden is het belangrijk om mariadistel te kopen bij gerenommeerde retailers.

Zoals bij elke natuurlijke remedie, moeten mensen bespreken met behulp van mariadistel met een arts voordat ze het nemen.

Mariadistel kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Dit is van bijzonder belang als een persoon al wordt behandeld voor leveraandoeningen.

Afhalen

Mariadistel heeft een aantal potentiële gezondheidsvoordelen vanwege het actieve ingrediënt, silymarine, dat een antioxidant is.

Meer onderzoek moet worden uitgevoerd voordat een definitieve lijst van de voordelen van de melkdistel kan worden bevestigd. Dat gezegd hebbende, het is een gezond supplement dat misschien de moeite van het proberen waard is naast conventionele behandelingen.

Het is altijd een goed idee om contact op te nemen met een professionele zorgverlener voordat u begint met het gebruik van Mariadistel of een ander supplement, omdat dit kan interageren met andere medicijnen of aandoeningen.

Mariadistel-supplementen zijn te koop in reformwinkels of online.

Populaire Categorieën

Top