Aanbevolen, 2019

Editor'S Choice

Wat betekent een hoge MCHC?
Wat je moet weten over harige tong
Wat veroorzaakt vlekken op de droge huid?

Home remedies om een ​​kater te verlichten

Een kater kan iemand verlaten met vermoeidheid, misselijkheid en spierpijn. Mensen zweren bij bepaalde katertherapie, maar helpen huismiddeltjes echt?

Alcoholgebruik kan de volgende dag vermoeidheid, misselijkheid, hersenmist en een slecht humeur veroorzaken. Mensen die een kater ervaren, voelen deze symptomen gedeeltelijk vanwege de nawerkingen van het drinken van alcohol, waaronder:

  • uitdroging
  • elektrolyt onbalans
  • alcoholopname
  • lage bloedsuikerspiegel
  • maag- en darmontsteking
  • slaapstoornissen

Thuiskater-kuren zijn erop gericht om deze symptomen te behandelen. Er is geen specifieke voedsel-, drank- of magische pil om een ​​kater te genezen, hoewel bepaalde remedies bij sommige mensen de symptomen kunnen verlichten.

, we kijken naar de effectiviteit van enkele veelgebruikte methoden die mensen gebruiken om kater te genezen.

1. Medicatie

Hoewel er weinig direct onderzoek is naar de effectiviteit van vrij verkrijgbare vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) voor mensen met een kater, kunnen bepaalde geneesmiddelen helpen de symptomen aan te pakken, zoals hieronder wordt besproken.

Helpt ontstekingsremmende middelen?


Alcohol kan verschillende katerymptomen veroorzaken.

Aspirine en andere ontstekingsremmers, zoals ibuprofen en naproxen, zijn effectief bij het verlichten van pijntjes en kwalen.

Deze medicijnen kunnen de ontsteking in het lichaam verminderen die door alcohol hoofdpijn en spierpijn verlicht.

Mensen moeten ontstekingsremmende middelen voorzichtig gebruiken bij de kater, omdat de medicatie de maagwand verder kan irriteren. Chronisch gebruik van deze medicijnen kan maagzweren tot gevolg hebben. Sommige artsen waarschuwen voor het nemen van ibuprofen op een lege maag om deze reden.

Helpt maagzuurremmers?

Antacida werken door het maagzuur te neutraliseren om een ​​maagklachten te verlichten. Het gebruik van antacida kan misselijkheid, brandend maagzuur en indigestie die veroorzaakt worden door drinken verminderen. Dit is een goede optie voor mensen die de neiging hebben zich misselijk te voelen bij een kater.

Helpt paracetamol?

Vermijd medicatie die paracetamol bevat tijdens een kater.

De lever is het orgaan dat acetaminophen afbreekt, net als alcohol. Het lichaam is gevoeliger voor de toxische effecten van paracetamol wanneer een persoon alcohol drinkt, en dit kan bijdragen tot leverschade in ernstige gevallen.

Mensen kunnen in plaats daarvan de voorkeur geven aan ontstekingsremmers, zoals ibuprofen of naproxen, voor pijnverlichting.


Het eten van voedsel met veel antioxidanten kan de effecten van alcohol verminderen.

De alcohol die een persoon drinkt, is oxidatief spanning, het lichaam leiden om vrije radicalen te produceren. Antioxidanten kunnen hierbij helpen.

Onderzoek heeft oxidatief gekoppeld spanning voor veel gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen en kankers. Antioxidanten zijn verbindingen die helpen om deze vrije radicalen op te heffen.

Mensen kunnen baat hebben bij het eten van voedingsmiddelen met veel antioxidanten om de negatieve effecten van alcoholgebruik te verminderen.

Goede voedingsbronnen van antioxidanten zijn onder andere:

  • bessen
  • kersen
  • druiven
  • granaatappels
  • wortels
  • spinazie
  • gember
  • donkere chocolade
  • noten en zaden
  • groene en zwarte theeën

5. Koffie of thee drinken

Koffie en andere cafeïnehoudende dranken werken als stimulerende middelen, die het gevoel van vermoeidheid bij een kater kunnen verbeteren.

Koffie, zwarte thee en groene thee bevatten enkele antioxidanten die de nadelige effecten van alcoholgebruik kunnen verminderen.

Drankjes die cafeïne bevatten zijn echter diuretica, die de uitwerking van dehydratie in het lichaam kunnen verergeren. Cafeïne verandert het alcoholgehalte van een persoon niet, dus het vermindert niet de gezondheidsrisico's met betrekking tot het drinken van alcohol.


Een maaltijd eten voordat je alcohol drinkt, kan de gevolgen van een kater verminderen.

Hoewel er geen wetenschappelijk bewezen katertherapie is, kunnen mensen effectief voorkomen dat er een kater ontstaat.

Verschillende factoren kunnen helpen om de ernst van een kater te verminderen, zoals:

  • Met mate drinken. De enige manier om een ​​kater te vermijden is door geen alcohol te drinken. Mensen kunnen meestal een mildere kater garanderen als ze de avond tevoren minder alcohol drinken.
  • Congeneren vermijden. Sommige alcoholische dranken produceren slechtere katers dan anderen. Dranken met een hoog gehalte aan congeneren veroorzaken meer kans op een kater, waaronder whisky, cognac en tequila. Wodka, rum en gin zijn dranken met een laag alcoholgehalte.
  • Genoeg slaap krijgen. Alcohol kan de kwaliteit van iemands slaap beïnvloeden, dus meer slapen kan helpen om een ​​kater te verminderen.
  • Gehydrateerd blijven. Drinkwater tijdens het drinken van alcohol kan helpen de diuretische effecten van alcohol tegen te gaan, om uitdroging te verminderen, wat kan bijdragen aan hoofdpijn en andere katerymptomen.
  • Eten voor het drinken. Voedsel kan de tijd die alcohol nodig heeft om in de bloedbaan te komen verminderen, waardoor het alcoholgehalte in het bloed lager blijft. Dit kan de gevolgen van een kater verminderen.

De hoeveelheid alcohol die een kater veroorzaakt, varieert van persoon tot persoon. Als gevolg hiervan zal het bepalen van de hoeveelheid alcohol die een kater veroorzaakt, wat vallen en opstaan ​​met zich meebrengen. Het kan helpen om bewust te zijn van alcoholrichtlijnen die door de overheid zijn vastgesteld.

Samenvatting

Er bestaat momenteel niet zoiets als een remedie tegen katers. Bepaalde huismiddeltjes kunnen mensen helpen om wat katerymptomen aan te pakken, waaronder het gebruik van ontstekingsremmers of maagzuurremmers, een voedzaam ontbijt eten, rehydrateren en voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan antioxidanten.

Er is echter weinig betrouwbaar onderzoek op dit gebied. Tot er meer systematisch onderzoek beschikbaar is, is het niet mogelijk om duidelijke richtlijnen te geven voor het omgaan met katers.

Met mate afzien of alcohol drinken is de beste manier om een ​​kater te vermijden. Mensen kunnen de ernst van een kater verminderen of voorkomen door genoeg slaap te krijgen, 's nachts gehydrateerd te blijven en drankjes met een soortgenoot te vermijden.

Populaire Categorieën

Top